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Consejos para trabajar desde casa con un niño pequeño

Al trabajar desde casa, el trabajo y la vida personal pueden mezclarse. Es un desafío para los niños pequeños entender por qué no puedes prestarles atención durante la jornada laboral, pero es necesario que se lo expliques y también que planifiques un tiempo para dedicarle toda tu atención.

Tiempo de lectura: 3 minutos

Si se tiene un niño pequeño, es posible que se deba ajustar el horario e implementar algunas ideas nuevas para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida familiar y seguir siendo productivo durante la jornada laboral. En este artículo, analizamos algunos consejos para facilitarle la vida mientras hay que trabajar desde casa con un niño pequeño.

Cómo trabajar desde casa con un niño pequeño

Trabajar desde casa puede ofrecer más comodidad y flexibilidad que desplazarse y trabajar en una oficina. Sin embargo, trabajar desde casa también puede traer algunas distracciones a las que quizás no se esté acostumbrado, sobre todo si tenemos un niño pequeño.

Empezar el día temprano

Levantarnos antes de que el niño se despierte puede brindarnos un tiempo de trabajo tranquilo en el que podamos concentrarnos en tareas importantes. Puede ser tentador dormir hasta tarde, pero demos a nuestro día de trabajo un comienzo fuerte y productivo con una mañana sin distracciones. Esto puede ser especialmente beneficioso si sabemos que nuestro pequeño causa distracciones a lo largo del día. 

Contratar una niñera

Aunque vamos a trabajar desde casa durante el día, puede ser un desafío cuidar a los hijos mientras nos concentramos en el trabajo. Cuidar a nuestros hijos mientras trabajamos desde casa es esencialmente como tener dos trabajos, así que si cree que necesita ayuda, consideremos contratar una niñera. Contratar una niñera puede permitirnos trabajar sin distracciones y hacer más cosas. Esto incluso podría ser esencial para trabajos que requieran que asistamos a reuniones sin ruido de fondo ni interrupciones.

Utilizar la hora de la siesta

Aprovechar al máximo la hora de la siesta de nuestro hijo haciendo el trabajo mientras disfrutamos de un ambiente de trabajo tranquilo. Usar la hora de la siesta del pequeño es una excelente manera de estructurar nuestra carga de trabajo. Prioricemos nuestras tareas más importantes cuando el niño duerma la siesta para que podamos concentrarnos en ellas sin distracciones. Si nuestro hijo tiene una rutina de siesta que sigue habitualmente, incluso podemos intentar programar reuniones y otras tareas que requieran toda nuestra atención durante la hora de la siesta.

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Prepararse para las distracciones

Si sabemos que el niño causa distracciones mientras tenemos que trabajar desde casa, planifiquemos estas distracciones antes de comenzar a trabajar. Preparar bocadillos o actividades con anticipación puede evitar que dediquemos demasiado de tiempo de trabajo al cuidado del niño pequeño. Si tenemos una reunión importante, podemos prepararnos para ella sacando cualquier cosa que nuestro hijo pueda pedir o poniéndole su película favorita. Estar preparado puede ahorrar mucho tiempo y hacer que la jornada laboral sea menos estresante.

Fomentar el juego independiente

Es posible que nuestro hijo se nos acerque durante el trabajo para demandarnos que juguemos con él o quejarse de aburrimiento. Para evitar esto, intentemos crear ideas que animen al niño a jugar solo. Encontrar actividades que disfruten y que no impliquen nuestra ayuda es una excelente manera de mantenerlos enfocados para que nosotros podamos concentrarnos en el trabajo. Cuidar a otro niño puede no parecer ideal cuando hay que trabajar desde casa, pero tener un compañero de juegos puede ser beneficioso para tu hijo y generar menos distracciones.

Crear un espacio de trabajo cerca del niño pequeño

Si trabajamos desde casa con nuestro hijo pequeño mientras lo cuidamos, debemos vigilarlo durante todo el día y estar disponible en caso de que necesite algo. Crear un espacio de trabajo cerca del área de juegos del pequeño es una buena manera de hacerlo. Esto limita el tiempo que pasamos fuera de nuestro escritorio yendo y viniendo de una habitación a otra, y también nos permite realizar múltiples tareas cuando sea necesario. Sin embargo, recordemos considerar al niño pequeño y sus alrededores de juego si tenemos una videoconferencia o necesitamos silencio para una llamada telefónica.

Manejar un horario efectivo

Tener un horario fijo puede ser importante al trabajar desde casa, especialmente si se tiene un niño pequeño. Consideremos nuestro horario de trabajo y el horario de nuestro hijo al decidir qué funciona mejor para nosotros. Si nuestro trabajo es flexible, podemos decidir trabajar en horarios de oficina alternativos para adaptarnos al tiempo que dedicamos al cuidado de nuestro hijo.

Al trabajar desde casa, el trabajo y la vida personal pueden mezclarse. Es un desafío para los niños pequeños entender por qué no puedes prestarles atención durante la jornada laboral, porque en su marco, si te ven, pueden confiar en ti. Tratemos de explicar el trabajo y establezcamos expectativas sobre las horas de trabajo. Por último, es igualmente importante explicar un plan para dedicar un tiempo específico a brindarle a nuestro hijo toda nuestra atención. 

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